Gestionar ansiedad, estrés y bloqueo emocional

Cuando sientes que tu mente no para, que te cuesta tomar decisiones o que repites situaciones que te desgastan, trabajamos para entender el origen de lo que ocurre y no solo calmar el síntoma, ayudándote a recuperar claridad y estabilidad emocional.

Fortalecer tu autoestima y seguridad personal

Si dudas constantemente de ti, te comparas, necesitas validación o te cuesta poner límites, exploramos el origen de esa inseguridad para que puedas desarrollar una autoestima más sólida y estable.

Romper patrones que se repiten en tus relaciones

Dependencia emocional, discusiones constantes, miedo al abandono o dificultad para poner límites no aparecen por casualidad.

Elaborar procesos de duelo y rupturas

Pérdidas, separaciones o cambios vitales pueden generar vacío, tristeza profunda o confusión. La terapia te ayuda a atravesar el duelo sin quedarte bloqueado en él.

Mejorar tu comunicación y relaciones personales

Si te cuesta expresar lo que sientes, evitas el conflicto o reaccionas de forma impulsiva, trabajamos habilidades de comunicación, regulación emocional y límites sanos para fortalecer tus relaciones actuales desde una mayor responsabilidad emocional.

Recuperar equilibrio y claridad en tu vida

Cuando sientes insatisfacción, desconexión o falta de propósito, la terapia te permite ordenar lo que hoy pesa, tomar decisiones con mayor claridad y construir cambios reales en tu día a día.