Antes del cambio

Atravesé una profunda transformación personal. Durante mucho tiempo no sabía cómo gestionar mis emociones ni entender por qué me sentía desconectado de mí mismo. Vivía atrapado en un ciclo de hábitos y rutinas que me alejaban de lo que realmente quería ser.

En mi adolescencia, me refugié durante horas en los videojuegos, dedicando gran parte de mi tiempo a escapar de la realidad y evitando otras experiencias que podrían haberme enriquecido más. Ya en la adultez, seguí buscando distracciones a través de excesos y formas de evasión que me hacían sentir vacío y sin propósito.

A pesar de intentar encontrar respuestas en distintos lugares y de buscar ayuda en profesionales, sentía que nada terminaba de darme claridad. Era como si todo lo que hacía me ayudara solo a tapar lo que dolía, sin llegar a entender lo que me ocurría realmente.

Recuerdo una etapa especialmente difícil, en la que buscaba calmar mi mente sin lograr conectar conmigo mismo. Hoy sé que en ese intento por huir de lo que sentía, me estaba alejando de mi propia esencia.

"Si alguna vez has sentido que no encuentras una salida, lo que aprendí durante mi proceso puede ayudarte también a ti."

El punto de quiebre

En un corto período, la vida me golpeó con fuerza: un fracaso financiero tras una estafa y la muerte de mi abuela, quien fue una figura fundamental para mí. Esos eventos me llevaron a tocar fondo emocionalmente. Pero fue precisamente el amor y respeto que sentía por mi abuela lo que me dio la fuerza para cambiar. A partir de ahí, descubrí la Terapia Gestalt, una experiencia que no solo me permitió sanar, sino que transformó radicalmente mi vida.

Mi vida hoy

Hoy, vivo en equilibrio. He aprendido a gestionar mis emociones, a cultivar relaciones basadas en el respeto mutuo y a desarrollar hábitos que promueven mi bienestar físico y emocional. Mi formación en Terapia Gestalt, Programación Neurolingüística, Mindfulness y Sistémica Familiar me ha dotado de las herramientas necesarias para acompañar a otros en su propio camino de transformación personal.

¿Cómo puedo ayudarte?

Mi experiencia me ha enseñado el impacto que nuestras emociones, pensamientos y hábitos tienen sobre nuestra calidad de vida. Si alguna vez te has sentido atrapado en una rutina sin propósito, desconectado o con una sensación de sobrecarga mental, quiero que sepas que no estás solo.

A través de técnicas como la Terapia Gestalt, la Programación Neurolingüística y el Mindfulness, te puedo acompañar a:

• Gestionar tus emociones
  Aprenderás a entender y manejar tus emociones de manera efectiva, recuperando tu bienestar emocional.
• Adoptar hábitos equilibrados
  Juntos trabajaremos en cambiar esos patrones que te limitan y en desarrollar hábitos que favorezcan tu bienestar integral.
• Fortalecer tus relaciones
  Mediante habilidades de comunicación y asertividad, podrás mejorar la calidad de tus relaciones, haciéndolas más profundas y enriquecedoras.

Mi objetivo

Es guiarte en tu propio proceso de transformación personal, tal como yo lo hice, para que puedas vivir una vida más consciente, plena y satisfactoria.